智能手表与健康应用正深入分析健康数据，提供深刻见解。James Martin/CNET

上周一个普通的下午，我打开了手机上的Oura应用，抛出一个简单问题：“我昨晚睡得挺足，却还是觉得累，该咋办？”

它建议我出去走走、伸展身体或补充水分，以提神增能。

Oura的聊天机器人迅速回应，提醒我睡眠的质量与数量同样关键。Oura生产智能戒指，能监测睡眠、心率、皮肤温度等生理指标。应用内的AI教练依托Oura算法处理的大量数据，根据我的生活习惯给出建议。

此类互动预示着2025年及以后智能手表行业的变革趋势。智能手表将更精准地解读健康指标，将生物特征数据点串联起来，将这些趋势转化为可操作的信息，而非仅展示一组统计数据。2024年，三星与谷歌通过各自健康应用推出新的AI工具，提供健康数据的深层洞察，已朝此方向迈出坚实步伐。

与此同时，正如eMarketer在2023年报告中所述，健身仍是可穿戴设备的主要用途，而AI在手机和计算机上扮演着愈发重要的角色，为管理任务及处理和解读设备与云端数据开辟了新路径。正是健康追踪器与AI处理的交汇，可能让我们的手腕、手指、眼睛和耳朵上拥有更智能的健康伙伴。

“持续健康监测、早期发现、预防、个性化医疗，这就是未来的发展方向，”Gartner定量创新团队研究主管Ranjit Atwal指出，“这样你就能获得个性化的信息，符合你的具体情况和背景。”

智能手表日益智能，化身健康教练

多年来，智能手表一直被定位为健康伴侣，如今它们终于开始兑现这一承诺。这在一定程度上得益于对AI的更大投入，企业正利用这些投资形成更有价值的见解，使健康数据更易理解。

与其通过表格和图表分析你的睡眠模式或运动数据，为何不让Fitbit根据你的问题生成定制图表呢？或者，想了解昨晚的睡眠质量，何不直接询问Siri，而非翻找手机？

这些场景如今已屡见不鲜。例如，Fitbit应用中的Google Insight Explorer能回答有关Fitbit数据的问题。而Apple Watch可通过Siri（Series 9及更高版本）处理某些类型健康数据的问题。三星还推出了一个名为“能量分数”的新评分，综合考量多种睡眠和活动指标，提供关于你当前状态的信息，与Oura和Fitbit的“准备分数”异曲同工。

Oura Ring 4能监测多种健康和健康统计数据。Carly Marsh/CNET

Canalys研究分析师Jack Leathem指出，像Oura和Zepp这样的智能戒指，以及与Amazfit智能手表配套使用的健康应用，是在健康指导和见解方面尤为突出的两个例子。

“它们在智能手表领域确实推动了很多创新，”Leathem谈及像Oura这样的智能戒指时说，“其他供应商需要奋起直追。”

苹果和三星或将在未来推出自己的全面健康聊天机器人。据彭博社报道，苹果正开发一个数字健康教练，将基于AI和Apple Watch数据提供健康和生活方式建议。CNET今年6月报道，三星测试了一个使用大型语言模型的数字健康教练，该教练根据用户习惯提供健康见解，例如用户锻炼后是否睡眠更佳。

随着苹果、三星和谷歌的Fitbit等知名品牌面临来自Oura智能戒指和更经济的腕戴式可穿戴设备（如Amazfit制造的设备）的额外竞争，这些功能将愈发重要。例如，三星在2024年推出了首款智能戒指，作为那些寻求更隐蔽、更少分散注意力的健康追踪设备的替代品。

然而，鉴于设备体积小巧，为智能手表增加AI驱动功能尤具挑战。它们缺乏在设备上处理大量数据所需的计算能力。这正是与智能手机、笔记本电脑和平板电脑相比，智能手表领域在新AI工具方面相对沉寂的原因，后三者都充满了新的AI驱动软件技巧和工具。例如，Apple Intelligence可在iPhone、iPad和Mac上使用，却不适用于Apple Watch。

Pixel Watch 3 CNET

“由于生成式AI的特性，你需要云或其他处理单元进行运算，”ABI Research研究主管David McQueen说，“我认为智能手表目前尚不具备这种能力。”

谷歌亦深谙此道。谷歌不仅销售自己的Pixel Watches，还运营为众多Android兼容智能手表提供动力的Wear OS软件。当被问及5月是否有可能在Wear OS智能手表上运行Google的Gemini模型版本时，谷歌Wear OS和Android Health副总裁Bjorn Kilburn表示，这可能需要“一些时间”。

更深刻的变革仍在未来

智能手表上最引人瞩目的变革似乎发生在软件层面。硬件方面，我们或许能见证新处理器、新表带样式及耐用性改进等常规升级。

“最终，它可能会让现有功能变得更好、更准确，”McQueen说。

苹果和三星等科技巨头正充分利用智能手表上已有的传感器，这从两家公司今年推出的新睡眠呼吸暂停检测功能中可见一斑。例如，苹果的睡眠呼吸暂停检测功能利用Apple Watch的加速度计来检测与呼吸受阻相关的细微动作。

新款Apple Watch能检测睡眠呼吸暂停的可能迹象。Jeffery Hazelwood/CNET

三星Galaxy Watch的某些型号在美国境外支持血压读数，当与袖带式监测仪校准时，这是智能手表正持续发展为更复杂健康监测器的又一力证。

但现有硬件和传感器有其局限性。使用智能手表测量血糖变化这一雄心勃勃的目标，苹果已研究多年，却可能短期内难以实现。据彭博社报道，由于苹果在将这项技术缩小至适合智能手表（甚至iPhone）尺寸方面遇到困难，此类设备还需数年方能问世。彭博社还报道，苹果正在研发Apple Watch的血压监测功能，但该技术何时发布，甚至是否会发布，尚不得而知。

在9月与CNET的一次访谈中，苹果Apple Watch和健康产品营销高级总监Deidre Caldbeck表示，健康和健身自始至终都是Apple Watch的主要用例。

“即便在极短时间内，我们就开始听到用户注意到他们此前未曾留意的健康和健身状况，”她说，“因此我们开始关注这些线索。”

不久的将来，我们或许会在智能手表和其他可穿戴设备附带的健康应用中见证对营养和食物记录的更多关注。食物记录应用并非新鲜事物，但主要智能手表和智能戒指对整体健康的关注，意味着我们或许会对该领域重燃兴趣。此外，若AI健康聊天机器人要真正发挥作用，除了活动和睡眠模式及身体变化外，拥有营养窗口同样至关重要。

Oura近期与血糖监测巨头Dexcom达成合作，使两家公司产品协同工作，以提供更多关于代谢健康的见解。据彭博社报道，苹果已测试一款应用，以帮助糖尿病前期患者监测营养状况。三星此前表示，营养是其健康追踪的四大重点领域之一，其他领域还包括睡眠、压力和活动。

使手表更加独立于手机仍是挑战

健康和健身追踪仍是智能手表的最大用例。Oscar Wong/Getty Images

对于智能手表制造商而言，理想设备应独立于手机，这样你就不必时刻盯着口袋里那块黑色矩形屏幕。过去十年间，Apple Watch等智能手表已具备蜂窝网络连接功能。但这种连接仅限于速度较慢的4G LTE，限制了可穿戴设备的实际功能。

随着5G和生成式AI等新技术的涌现，让手表真正实现自给自足将更为艰难。智能手表目前不支持独立的5G连接，尽管高通和联发科等芯片制造商正计划很快推出新调制解调器芯片，以帮助更小设备连接5G网络。

Canalys研究员Leathem推测，运行在这些解决方案上的设备（如联发科的RedCap技术）可能在2025年或2026年推出。但即便这项技术面世，或许仍难以说服消费者蜂窝连接物有所值。

“它们略显华而不实，”Leathem谈及蜂窝智能手表时说，“从某种程度上说，它们很酷，却没有明确且显而易见的用例来证明额外的月费合理。”

在可预见的未来，生成式AI可能使智能手表继续依赖智能手机，原因在于AI模型尚需缩小至足够小且高效，以便在智能手表等紧凑设备上运行。目前，大部分计算仍依赖于连接的智能手机或云端。Gartner分析师Atwal指出，科技公司可能已着手研究如何缩小语言模型大小，尽管他们的初衷可能并非专为智能手表设计，而是为了让AI能在更多物联网设备上运行。

“他们正在思考，‘我们如何缩小规模，如何使平台更加精简？’”他解释道。

过去十年间，智能手表已从简单的计步器和通知设备，发展为功能强大的健康监测器，能够执行以往需医生协助的健康监测任务。尽管它们将继续朝此方向发展，但全新健康指标的呈现尚需时日。

与此同时，若您发现自己正通过手表或连接的健康应用寻求改善睡眠或定制锻炼计划的建议，请勿惊讶。

“归根结底，就是这样，”国际数据公司移动设备研究主管Ramon T. Llamas在CNET的一次采访中曾表示，“你是想继续花时间收集描述性数据，如步数、心率和睡眠记录，还是想迈向下一个阶段呢？”