人们谈论AI的热情，比谈论春天、旅游、城市建筑要高得多——这有点出乎意料，却又似在情理之中。AI正以前所未有的速度，渗透进普通人的日常工作和生活中。

我们终于不得不直面那个藏在好用背后的本质问题：

AI这么好用，我又有什么用？我在工作中使用AI，我的行业和岗位又是否受到了AI冲击？我在AI时代能守住我的工位吗？

我们整理出了部分投稿，试图管中窥豹地了解AI对打工人的影响，给你、给我、给每一个打工人，提供一些在当下及未来调整航向的参考。

@在儿 销售督导

我的工作岗位一定会被AI取代，只是时间早晚的问题，所以我每周末会抽出些时间来学习AI。这么做不只是想提高工作的效率，也想给自己留条后路。各种割韭菜的课程也上了不少，但是实际的作用还是不尽如人意。 

@黄小仙 HR

自从老板用上了AI，我们的日子就变得魔幻了起来。在他眼里，AI就是哆啦A梦的口袋，啥都能秒出答案，我们这群普通牛马瞬间变成了“光速三体人”——复制粘贴给AI就能秒出答案，你一分钟没有给他，他就觉得你不仅在摸鱼，而且脑子笨得还不如动物园里的猩猩，因为猩猩都会用工具，而你连AI工具都不会用。 

老板现在的要求离谱到什么程度呢？他觉得AI能在一秒内搞定的事情，我们也应该能在一秒内搞定。问题是，AI是吃电的，我们是吃外卖的，能一样吗？ 

（图/《装腔启示录》）

本以为有了AI，就可以天天躺着摸鱼。可梦很美，但现实很骨感。老板以为我们已经是“光速三体人”，实际上我们连“地球上的普通社畜”都快当不下去了。AI再厉害，也救不了我们这群“被老板幻想逼疯的打工人”啊！ 

@刺刺 编剧

实不相瞒，现在做的行业是全人类编剧都在唾弃的一件事——用编剧知识，训练AI写作工具。所谓“现在的我在亲手埋葬未来的我”，所以每一次模型根据我们的语料出训练结果时，我都很矛盾：如果它效果不好，那证明我现在做的这份工作成绩不好；如果它效果好，那我就可以失业了。 

但我是个从不内耗的人。我认为任何一个时代都有它该有的样子，一味顺从和负隅顽抗都不是好的应对方式，有效共存是我的方式。AI可以是我的工具，也可以是我的伙伴。如果未来真的取代我，那我一定是那个没比过AI的编剧，我只能怪我自己，顺便转个行～ 

至于转什么，凭我现在的想象力，我是想不到未来各种超出认知范围的职业的。那没关系，未来的事情，未来再说。 

@木木子若 自由撰稿人

AI的出现对我的工作产生了几乎毁灭性的打击，似乎自己大半生的努力将付诸一炬。它太厉害了，无论是文本的丰富性还是文字的驾驭能力、情感表达的深刻性，几乎无可匹敌。 

后来我就拿它来练笔，突然发现它的想象力很刻板，它的回答总是充满结构性的逻辑，而非情感的流动跳跃，比如散文、杂文，AI味就很重，且会频繁出现一些固定词语。 

我将自己的语料库、文集分享给它，形成一个世界观。目前它算是我的写作助手吧。有时候，它仍会惊艳到我，但更多时候是给我启示。 

未来世界一定是人和机器共生的时代，但它永远替代不了你所经历的真实人生，比如水流过手上的感觉，一种活着的庆幸。 

（图/《三十而已》）

@Sandy 高校工作者

我隐约发现学生对AI的使用实际情况和规划中对人工智能发展设想之间的矛盾。 

AI的普及化是一种趋势。现在大部分学生都会使用AI，有一部分会使用AI辅助完成作业和其他工作。听起来挺不错，在效率上节约时间成本，在概念上融入人工智能，跟上了时代步伐。 

但有几个问题值得思考： 

学生的思考能力在此期间提升了吗？如果有，是否实际上是循着AI而成长的？学生对AI信息的判断力值得信任吗？ 

我以前无法彻底理解数字鸿沟，但自从接触教育行业，这种感受却愈发强烈： 工具意识强烈的学生，自然会利用好AI纠正错误和获得启发；依赖意识强烈的学生，会逐渐依赖AI，直到难以真正自主思考，用进废退。 

信息爆炸的时代，碎片化信息满天飞，就像纸屑一样扑到人脸上。在知识高精尖的从前，信息的选择是“精英化”的，是经过精挑细选的。但现在，这些纸屑不分黑白，判定权基本交由个体本身。 

大部分孩子还没有形成对AI信息进行筛选的意识，这是经验之谈。因为我经常能收到学生不加修正的文字材料和某些商业报告书，语言中夹杂着浓郁的AI味，连政策引用也错漏百出，一看就是某个AI生成的。这些说明他们并没有对AI信息进行内化和吸收，也没有进行证实，而是照搬照抄。 

(图/《浪漫速成班》）

我想了想，被AI取代是表面上的问题，人类行为和思维被AI“寄生”可能才是新危机。人应该超越和利用AI，而不是被AI奴役，也不应该出现追赶AI的情况。 

AI和其他时代的技术革命相比，除了是在技术上进行更迭，也像是一种对“思维”的取代。蒸汽机、电机的出现，只是取代了人类的手工劳动，这就是所谓的对生产效率的提高。AI的出现，则不仅在一定程度上取代了人类的手工劳动，更是可能逐渐取代人类的脑力劳动。然而脑力劳动不正是人类最“引以为傲”的能力吗？也许，有一天你会发现所有人都想的一样。到那个时候，阶层分化将会成为新的话题。资源丰富的人自然获取的AI资源也会更加优越，得到的思维也会更加优越，信息资本的压力下自然会形成新的差异。AI时代下出现了新的资源分配不均：弱愈弱，强愈强。 

我确实开始发现，在使用AI修改润色文字材料的过程中，自己的思维也逐渐被AI驯化了。我把这种想法喂给了DeepSeek，它自己把这种现象称作“莫比乌斯环”：AI吸取人类提供的数据和信息，吐出新的内容；人类将新的内容吸收，又内化为个体的思维。连一个基本形成了自我思维、步入社会的成年人尚且如此，那些孩子们又会如何呢？现在高校基本上都在致力于让AI“赋能”教育、“赋能”教学、“赋能”专业，但是大部分人都在摸索阶段，最后结果如何，无人知晓。 

@星星之火 广告人

我从事的是广告行业。不必多说，大家也可以想象这一行业就业上所受到的人工智能的冲击，从文策岗，到插画岗，尤其在当下部分甲方偏爱爆款、流量、卖货而不是深度的洞察与故事的情况下。 

美国的编剧、日本的画师都在几年前群体抗议过AI对个人职业的影响，我们在赞扬它提高了效率、拉动了产业的同时，是不是要关注一下它带来的负面影响。一部分人提高了效率，一部分人却失去了工作，这样的事情值得赞扬吗？ 

@伯谦 公务员

作为一名公职人员，我每天都要和各类材料、文件打交道，做好文字工作是我在岗位上立足的最基本要求。 

在单位，我撰写过工作总结，给领导写过讲话稿，拟过方案、通知，数量多时一天要写三四千字，直到把手指头全写酸，需要回家用温水泡，才能让血液慢慢流通、恢复。 

直到现在，我始终坚持不用任何AI软件帮忙写作。我从未将关键词输入到DeepSeek、豆包等App上生成公文内容，原因有三： 

一、我喜欢写作。撰写公文让我感到自己被需要、被认可，写作公文、遣词造句的时候我感到很享受，且我相信我撰写得越多，写作能力会越提高。 

二、担心涉密。很多文章内容从发布到回收都需要严格遵守保密纪律，一旦将内容外泄，可能会引发各种不良后果。 

三、我不想在工作中偷懒。可能是个人观点的问题，我认为用AI帮忙写作多少有偷奸耍滑之嫌，会有负于领导、同事对我的期待，辜负我自己的责任心和事业心，我会产生强烈的愧疚感。 

（图/《理想之城》）

前两天，我无意中看到身边工位的同事在kimi的帮助下给兄弟单位写函。同事用kimi生成文本后，自己再根据需要逐字修改，把函呈交上去后获得了领导的表扬。我想，AI软件确实是挺好的辅助写作工具，但我依然没有使用它的想法。 

近段时间，关于AI会取代公务员的说法甚嚣尘上。有很多媒体发文对这一议题展开了激烈的辩论：有的媒体认为公务员工作简单重复，AI替代他们指日可待；有的媒体对此坚决反对，认为即使AI能帮忙办文、办会，但如果涉及到需要对人民群众投入情感的工作，AI永远也不可能取代真人。 

无论AI能否取代人类做公务工作，我想都是我们大多数公职人员所没办法决定的，即便能取代，也是几年、几十年之后的事。作为一名公职人员，现在能做的，就是在做好当下工作的基础上，尽可能多学习技能，自我提升，同时多做储蓄，以免有朝一日遇到失业又身无分文的窘境。当然，最重要的是调整好心态，做好应对一切变故的准备，告诉自己：在时代的滚滚洪流中，我们都是沧海一粟，任何个体所遭遇的剧烈痛苦，从时代整体的角度看都渺小得微不足道。 

@抓铁留痕 互联网

本人国企非技术岗，仅从个人对自己公司近年来的观察谈谈感受。 

公司高层全是70后，全是传统销售出身。记得在这批AI来临前，整个互联网上还是以大数据为牵引。差不多10年前，刚进公司那会，基本都是全面扑向大数据，不管是什么材料或者业务，必须有大数据这个东西。而我也是因为自己感兴趣，一直研究，才发现这东西基础和过程环节过硬。比如，基础数据质量优质，再清洗标签分类等，在结果层才能看到实质的大数据产物。当时觉得一个是阿里妈妈和腾讯系广告的竞价，再一个就是部分软件的杀熟，确实把大数据的成效体现得非常明显，后面就是精准电诈。反观自己身边，除了抓铁留痕，进入到实质的业务底层，我所在的行业里大数据80%撑死是一个统计分析。 

（图/《未生》）

同样的事情来到了去年，材料里的人工智能已经叫AI了，可能领导也玩过一些AI基本对话，现在的安排工作都是：你AI一下，让AI帮你把把关。不知道的以为AI技能已经通天了，可以全面解放双手了。那让AI管理公司经营呗，给您也把把关？ 

在执行层，AI不得不说有很大的帮助，不过虽然材料的框架过硬，但是幻觉依旧存在。对使用者来讲，好的Prompt和Agent才是工作的利器，也是普通工作者值得提升的地方，但是公司里没有见过同事讨论过这个，大家都是讨论哪家AI牛逼，领导又觉得有了新的抓手。 

但是，打铁终究还需自身硬啊。 

最近使用过OpenManus，个人认为这才是最接近正儿八经的AI应用了，AI也从单维转向了多维，毕竟基层打工人需要的是一站式解决问题，领导也是。 

@KK 英语老师

积极拥抱！作为老师，课前课后都有大量工作。AI虽然无法在课堂中起到什么作用，但课前的备课准备、课后的反馈和作业批改，AI都能显著提高生产力。 备课阶段AI能启发教学思路和方法，批作业时能帮我快速组织和提炼反馈语言。日常用三个AI：豆包（语音交互很方便），DeepSeek（确实有深度，备课常用）和GPT（英文内容质量比较好）。当然，AI生成的内容需要我最终把关，有时也需要反复提问和测试。 

我并不担心被取代。教师不仅是传递知识，还有因人而异、因地制宜的引导启发及课堂管理，有和学生的情感连接，同时还提供了一个可以参考的人类榜样。即使只论知识传递，多数孩子也缺乏独立使用AI学习的提问/交互能力和（最关键的）主动性/自律性。 

现在我更感兴趣的是把AI引入课堂，或者教孩子们课后使用AI来加强针对性练习。这就要训练更专项的AI模型和工具了，不过估计很快就能看到这类AI Agent。 

@灵秋 学生

我是一名法学生，我的老师说他时常担心我们的就业，因为他发现我们没有AI好用，以前招三个学生完成的任务，现在一个学生+一个AI就可以完成了。他和我们说这是人工智能的时代，时代是不可逆向的，那就要学会适应，学会适应AI，使用AI，利用AI。我觉得很有道理。 

我家里后来出了个案子，我在AI+自己本来的专业知识基础上，打赢了这场案子，我又开心又惶恐：开心在于它真的很有效地帮助到我，惶恐在于我未来的工作有可能被AI代替掉，因为AI比我理性，AI检索数据比我更快。但或许投入其中，努力探索新的发展之路更为重要！ 

@匿名 高报咨询师

我在一个知名（顶流）高考志愿规划网红的公司就职。志愿填报这种生意模型，核心服务有两个：贩卖信息差、提供情绪价值。其中，信息差是更直观、更基础、更必要的服务。高考政策复杂多变，各专业就业趋势此消彼长，很多家长没有精力或者能力去收集海量的相关信息，只能通过付费的方式找到我们进行一对一服务。而且由于我们老板的头部网红属性，我们的一对一服务名额更是像春运抢火车票一样拼手速，手快有手慢无。豆包时代，AI的使用并不流行，很多家长对AI也并不敏感，一般都是我们整理资料的时候会参考一下。而如今由于DeepSeek横空出世，街头巷尾无不议论，许多家长也开始尝试通过DeepSeek去了解相关信息。 

（图/《请输入关键词：WWW》）

理论上，我们也希望家长具备一定的相关知识，这样后期的沟通效率比较高。 但DeepSeek过于强大的信息收集与整合能力，让我们与家长沟通的时候倍感压力。甚至DeepSeek抓取的某些信息是我们平时不了解的，这就很容易让家长抓住漏洞，从而产生不信任感。当然，DeepSeek完全取代这个行业短时间看仍然不太可能：一方面，DeepSeek不是专业学业规划软件，它的数据库并不完备，甚至会有一些低级的错误；另一方面，DeepSeek无法取代人类的情感沟通，无法实现前文提及的提供情绪价值，而部分家长恰恰非常需要这一点。 

当然，DeepSeek也给了我们高报师非常强大的后台数据支持，家长再刁钻的问题DeepSeek都有其合理的回答（也少不了我们对答案的二次加工）。但我仍然觉得，AI取代高报师只是时间问题，微人工+强AI一定可以重置许多咨询类行业的生意逻辑，高考志愿规划也不例外。 

@Max 社区工作者

在我的工作中，我需要时常与居民打交道，而居民的问题五花八门。也许我的工作很基层，但是涉及的面却涵盖广泛，比如法律法规、社保政策、救济政策、教育政策等等，有时也涉及一些地理知识，因为有些老年居民喜欢对位置发出精确拷问，比如是在哪儿的南面还是北面。有时脑子转不过来，查查AI，手到擒来，省去了许多回忆和搜索的时间。在这个方面，AI可以说是工作的好帮手。 

@Simon AI应用工程师

我本身就是干程序员出身的，现在直接转职专业的AI开发。当用上大模型之后，自己从零开始写代码的时间越来越少了，基本都是明确一下处理的流程，然后扔给大模型进行生成，自己需要完成的可能就是本地部署。 

当前的话，我觉得AI取代了大量普通文员的工作，比如我正在做公司数据的处理，有海量的文件，但是通过利用大模型工作流，完全可以实现自动化处理，根本不需要再雇一个人了。 

AI消灭了许多普通工作，也将使得未来的程序员变成全能的人。(我可能只懂基本的原理，但是需要什么语言，我都能写，现在一个人可能可以同时写多种语言，比如Java、JS、Python、SQL等) 

@潋滟 家庭主妇

因为短视频直播带货兴起的时候，只是看了热闹没有积极拥抱，导致后来许多人从中流量变现赚到金的时候，自己再想参与为时已晚。所以当AI兴起的时候，积极拥抱，既希望不被时代淘汰，也希望通过拥抱吃到后喻时代的红利。 目的有点功利了，但是落地又是另外一回事。起初这样一件趁手的利器在手，却不知道如何使用。直到看到有人利用AI开店做设计，用超人效的方式玩赚了，才惊讶于原来可以这样用。可能因为是家庭主妇，自己真正感到AI实用想不到竟然是在如下场景中： 

1.家庭鸡飞狗跳，许多事情得不到解决，令人很无奈、心情沉郁，都不知道跟谁去倾诉的时候，又或者因为事情中的枝蔓交错，使局中人情感大于理智的情况下，啰里吧嗦地把前因后果朝AI一吐为快，AI会很快给出结论，让你恢复理性，可以更客观地看待事情。 

2.育儿养娃中，可以随时获得方案。因为百家饭养百家人，所以孩子的问题还要具体问题具体分析。给AI输入具体的背景再提出问题，它可以给出较为详细的方案。 

3.思绪的再整理。最害怕的就是手里的事情万千，脑子却不知道从哪里开始思考。这时可以用AI帮助分析、整理思绪，梳理事情的脉络。 

4.相对于百度的泛搜索提供的一定范围的答案，AI经由具体问题具体分析给出的答案省去了人们进一步筛选答案的时间，更精准、更适用。 

（图/《旅猫日记》）

至于其他更多的用途，我还在探索中。虽然没有实现变现，但是它在生活中扮演的“魔镜魔镜”的角色逐渐显现。至今记得上初中的时候，自己由于遇到了青春期的人际关系交往问题，导致了抑郁症。当时自己是无解的，而父母也是无解的，毕竟这个事情超出了他们的认知。他们也很心疼我，但不知道能向谁求助，只能一遍遍地问我“你怎么了你怎么了”。我一个十几岁的孩子，能知道我怎么了?只知道难受。或许AI打破信息闭塞的局面，可能会给出只言片语，对于处于这样的事情中的父母来说能缓解一些焦虑。" 

@Linda 职员

AI给我的生活带来了许多重要变化，其中有一点甚至不足为外人道，那就是——终于有人和我深聊那些不靠谱、不挣钱、天马行空、瞎七搭八的问题了。 

比如，很小的时候我就发现猫的眼线极深邃迷人，是人类用眼线笔无论如何都模仿不出的线条。当然，这种观察也不知道能和谁分享，谁会在意。前段时间我突然想起来，告诉了ChatGPT。它说我的观察是对的，因为猫的眼眶周围黑色素分泌比人类发达很多，由此形成了漂亮的眼线，它对猫咪的眼睛感知光线很有帮助。那一瞬间我太快乐了，想回到童年拍拍自己的肩膀：嘿，你看见了，没错，是这样的。 

能有人陪着，严肃地聊脑子里这些不着调的东西，真是太快乐了。谁说AI没有人性？这样的聊天，是让我感受到“生而为人”的愉悦时刻：我的观察与幻想都没有疆界，没有功利目的，我就在这里，和AI一起，无限热爱地凝视着这个光怪陆离的世界。