禁用这两项设置，告别iPhone自动亮度调节烦恼。Andrew Lanxon/CNET

你是否对iPhone屏幕自动变亮或变暗感到困扰？手机能感知环境光线并自动调节亮度，这确实有助于缓解眼部疲劳，使屏幕内容更清晰。但有时，这个功能反而成了麻烦。

比如，即使在阳光下，屏幕也可能自动变暗。或者，在部分阴影中，手机可能被误导而调暗屏幕，即便这并非必要，导致内容难以看清。即使你手动调亮屏幕，它也可能因自动亮度设置而迅速变暗。解决这一问题虽不简单，但从调整设置开始是个不错的选择。

我们将介绍两项需要禁用的设置，以阻止iPhone自动调暗屏幕。请注意，即使禁用了这两项设置，iPhone仍可能根据其他因素调节亮度。

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首先，关闭自动亮度调节

这听起来可能显而易见，但首先要确保在设置中关闭了自动亮度调节。这一功能会根据环境光线自动调节屏幕亮度。若你希望屏幕亮度保持恒定，必须禁用此功能。

在“设置”应用中，依次进入辅助功能 > 显示与文字大小，然后在页面底部关闭自动亮度调节。你可能认为这一设置应位于显示与亮度中，但实际上它隐藏在辅助功能中，因此即使你未曾留意，自动亮度调节也可能已启用。

自动亮度调节隐藏在辅助功能设置中。截图由Nelson Aguilar/CNET提供

如果屏幕亮度仍自动调节，还有另一项设置需要关闭。

接下来，关闭原彩显示

若你使用的是iPhone SE（第二代）及更新机型，原彩显示功能会根据环境色温和亮度调整显示屏。此功能在多种光照条件下都能显示更准确的颜色，并有助于保护眼睛，尤其适合经常阅读的用户。

然而，如果你对此功能不感兴趣或感到烦恼，需要将其禁用。在“设置”中，进入显示与亮度，然后在亮度标题下关闭原彩显示。只要同时禁用了自动亮度调节和原彩显示，屏幕亮度应能保持恒定。

如果自动亮度调节已禁用但屏幕仍自动调节，这可能是原因所在。截图由Nelson Aguilar/CNET提供

但请注意一个例外情况。

避免iPhone过热

iPhone有多种保护内部组件的机制，包括自动调暗显示屏。即使同时禁用了自动亮度调节和原彩显示，若iPhone过热，它仍会自动调节屏幕亮度。

据苹果建议，应在32至95华氏度（0至35摄氏度）的温度范围内使用iPhone，并在4至113华氏度（零下20至45摄氏度）的温度范围内存放。若在高温天气将iPhone留在车内或人行道上，或在高温环境下于游泳池或海滩旁使用，它很可能会过热并导致屏幕自动调暗。

若手机过热，你将收到警告消息。Jason Cipriani/CNET

过热不仅发生在高温天气。故障电池也可能导致iPhone过热：进入设置 > 电池 > 电池健康，检查电池是否需要更换。另一个原因可能是软件错误：进入设置 > 通用 > 软件更新，并确保始终使用最新版本以修复任何软件错误和问题。